tips

Estaba leyendo en una revista muy seria algunos tips para bajar de peso, y aunque ya llevo rato siendo ana no se me habíam ocurrido varias de estas cosas, también me llegó un correo que decía cosas parecidas así que lo pondré:

• No comer líquidos o alimentos fríos al terminar la comida como si fuera un postre (como helado o frapuccino) porque al darle a tu estómago cosas frías hace que la digestión se haga más lenta al tratar de regularla temperatura, lo más recomendable y que también hacen los chinos (debe ser verdad porque ellos están tan flacos) es tomarse un é caliente al terminar de comer así la digestión será más rápida y aparte el té es muy bueno para la salud y por sí solo hace que adelgaces (depende también de que té quieras tomar).
  
• Siempre come frutas cuando tengas el estómago vacío, las frutas al ser aproximadamente 90 o 95% agua es más fácil que sean digeridas pero siempre y cuando tengas el estómago vacío pues si te las comes de postre pueden tardar más en hacerte digestión porque se fermentan; también es bueno como tod@s sabemos comer frutas ya que aparte de que te dan aún más energía que andar tragando comida chatarra te limpian el estómago y no aportan muchas calorías.
  

Espero que les sirvan mis tips y si quieren pueden poner más que a ustedes les hayan funcionado.

Ya arregle las cosas con Ricardo y me dio mucho gusto, así que espero que ahora si dure nuestra felicidad por más tiempo, gracias a las princesas y a los príncipes que me apoyaron, en serio los amo!!

THINSPO